ΑΓΓΕΛΙΚΗ ρωτήθηκε πριν από 5 έτη
Ο 7χρονος γιός μου (μοναχοπαίδι) ενώ κοιμόταν χωρίς κάποια δυσκολία στο δωμάτιό του μόνος του, μετά τα γεγονότα με τον κορονοϊό, έρχεται κάθε βράδυ στο γονεϊκό δωμάτιο και ξαπλώνει μαζί μας στο κρεβάτι, όπου κοιμάται πολύ εύκολα.Τι να κάνουμε;
Σοφία Μπαλοδήμου Επιτελείο απαντήθηκε πριν από 5 έτη
Η νέα κατάσταση που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε όλοι (μικροί και μεγάλοι) είναι απολύτως φυσιολογικό να μας δημιουργεί άγχος. Οι αλλαγές στην καθημερινότητα αποτελούν μια σημαντική πηγή άγχους, ιδιαίτερα για τα μικρά παιδιά, καθώς μπορεί να μην κατανοούν τι ακριβώς συμβαίνει. Σε τέτοιες περιόδους κάποια παιδιά εμφανίζουν δυσκολίες στον ύπνο ή στη ρουτίνα αυτού.
Επομένως, είναι σημαντικό (αν δεν το έχετε ήδη κάνει) να ενημερώσετε το παιδί αξιόπιστα και με λεξιλόγιο αντίστοιχο της ηλικίας του (αποφεύγοντας δυσνόητες ή τρομακτικές πληροφορίες). Να το ενθαρρύνετε να εκφράσει τα συναισθήματα και τις ανησυχίες του (με συζήτηση, ζωγραφική, κ.ά) και να το καθησυχάσετε. Λίγο πριν κοιμηθεί ασχοληθείτε με χαλαρωτικές, ευχάριστες δραστηριότητες (κατασκευές, ζωγραφική, κ.ά.). Εξηγείστε με ηρεμία και σταθερότητα τη ρουτίνα του ύπνου (χρόνος, χώρος) χωρίς διαπραγμάτευση. Δείξτε ότι κατανοείτε τα συναισθήματά του δίνοντάς του τη δυνατότητα να κάνει ο ίδιος επιλογές π.χ το βιβλίο που θα του διαβάσετε ή την τελευταία δραστηριότητα που θα ασχοληθείτε, κ.ά.