1 απαντήσεις
Προσπαθήστε να θέσετε καθημερινά ένα πρόγραμμα δραστηριοτήτων με κάποιες εναλλαγές ώστε να μην βαριέστε :για παραδειγμα(πρωινή ρουτίνα φροντίδας του εαυτού σας, ασχολία με εργασίες στην οικία σας, κοινή δραστηριότητα με άλλα άτομα της οικογένειας αν υπάρχουν, διάβασμα ενός καλού βιβλίου, παρακουθησηιας μιας ταινίας, συνομιλία με αγαπημένα πρόσωπα με κάθε πρόσφορο μεσο).