Αίσθημα κόπωσης και μειωμένη ενέργεια

Ερωτήσεις – απαντήσεις για την τρέχουσα κατάσταση.Αίσθημα κόπωσης και μειωμένη ενέργεια
Σταμάτιος Βούλγαρης Επιτελείο ρωτήθηκε πριν από 2 έτη

Αισθάνομαι ότι κουράζομαι πιο εύκολα. Η μέρα μου δεν έχει εναλλαγές.

1 απαντήσεις
Μαρίνα Γιαβρίμη Επιτελείο απαντήθηκε πριν από 2 έτη

Προσπαθήστε να θέσετε καθημερινά ένα πρόγραμμα δραστηριοτήτων με κάποιες εναλλαγές ώστε να μην βαριέστε :για παραδειγμα(πρωινή ρουτίνα φροντίδας του εαυτού σας, ασχολία με εργασίες στην οικία σας, κοινή δραστηριότητα με άλλα άτομα της οικογένειας αν υπάρχουν, διάβασμα ενός καλού βιβλίου, παρακουθησηιας μιας ταινίας, συνομιλία με αγαπημένα πρόσωπα με κάθε πρόσφορο μεσο).